jaki bf

Rabittt skąd mam wiedzieć jaki mam bf ?

to już zależy jak wyglądasz i jaki będziesz miał bf

karkiem nie jest, ale do formy z foto w profilu nie mozna sie przyczepić. akurat taki typ sylwetki, jaki osobiscie baaaardzo lubię. Niski bf, brak nakoksowanego cielska. jest si ;-) nie kazdy chce miec ponad 100kg masy, a sylwetka w typie fit jest bardzo apetyczna Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-24 11:56:35

Jaki masz poziom bf ? Wrzuć foto porównawcze a dietę wrzuć w formie takiej : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

[...] tematy o dietach i wszedzie było ok 6-7g ww ,białka 2,5-3g ( to zwiekszyc ,to wiem) a tłuszczy ok 1g ,wiec az tak ta moja dieta nie odbiega. a co do bf ,nie wiem dokladnie jaki jest ,w ankiecie chcieliscie ,to wpisałem to co pokazało na kalkalutarze na potreningu(chociaz tam mi pokazało ponizej 10 ,a w to nie wierze). ale powiem tak - krate na [...]

Niestety kiszka jest z tym zalewaniem, a potem po redukcji też nie tak łatwo utrzymać niski BF. Trzeba ciągle się pilnować. Miałbym jeszcze pytanko jaki wygląda nadwyżka kalorii i złoty podział na makroskładniki na masie? Czy można to jakoś wyliczyć, jak dla redukcji? Czy jest określony np. jakiś dzienny limit kalorii i ilość makroskładników, [...]

[...] po tych srodkach. Doczytalem ze to pierwszy cykl, wiec: 1deka raczej odpada (dlugi ester, mozliwy deka dick,potrzebny tesc) 2samo wino raczej nie przyniesie efektow jakich oczekujesz po cyklu, chociaz jest b. dobrym srodkiem, samodzielnie moze nie spelnic swojej roli. Skoro uprzesz sie na nandrolon to zamiast deki proponuje NPP i mysle [...]

jakie przyjąłeś btw na kg masy ciała ? jaki masz bf? po krótce I nie ma tłusczy nie ma białka II to nie posiłek tuńczyka unikamy żółtego sera też i szynek jaja dawaj całe III nie ma tłuszczu poczytaj o pandze art IV nie ma tłuszczu V są lepsze źródła ww od chleba o tunczyku pisałem już nie popijamy posiłków VI banan starczy potem bez warzyw [...]

Słuchaj, trening na rzeźbe nic praktycznie w twoim wyglądzie nie poprawi, bo nawet przy %bf jaki mają kulturyści na zawodach nie będzie ci widać mięśni, bo ich po prostu nie masz. Najpierw skup sie na masie. Kreatyna zmarnowana.

jaki masz %BF? taka ilość ww jest bardzo wysoka i istnieje duże ryzyko zalewania. zamiast robic agresywną i szybką mase, gdzie w większości będą przyrosty tłuszczu skup się na dobrej jakości diety i ww dodawaj stopniowo obserwując pomiary ciala. wywal z diety kupne wędliny, dżem, warzyw nie wliczaj do bilansu. na start możesz przyjąć ok. 2g [...]

Pepo ma racje. dla 17 sterole Sory za spam: Pepo jaki masz obecnie BF?

A jaki masz %bf bo jak duzy, tzn >25% to zostan na 2400 lub policz na lbm (ja bym tak zrobil)

To zależy jaki masz ogólny poziom %BF. Mogę tylko z pewnością stwierdzić, że nie jesteś na "suchej rzeźbie" :)

[...] zobacz w odzywianiu co ci napisalem zamiast supli przy tej wadze to zakup raczej dobre elementy spozywcze !!!!!!!!!!!! TSe dobry spalacz ale jak dla ciebie niepotrzebny bo na samej dieci i treningu duzo zrobisz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! milo by bylo jakbys napisal jaki masz BF % jak powyzej 20 to spalacze niepotrzebne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_V2-opis995.html to jest z joha, a jaki masz bf?

[...] mojego stanu wiedzy sugerując się liczba przeczytanych artykułów gdyż to moje nowe konto ;) pozdrawiam Zmieniony przez - pawele w dniu 2012-03-07 13:53:45 bez różnicy jaki ester, dłuższy o tyle jest łatwiejszy w utrzymaniu, że bijesz e3d - e5d, jak tam sobie wymyślisz. zacznij np enana e5d 250mg i zobacz jak ci z tym, najwyżej zwiększysz. [...]

Napisz jeszcze jaki masz poziom bf ? Rozkład może być . Pozdrawiam

Tnij do poziomu bf, jaki będzie Cię satysfakcjonował/estetyki sylwetki, która będzie Ci odpowiadała. Nie patrz na cyferki.

gdzie te fotki co miałes wkleic no i jaki masz mniej wiecej poziom bf% ????????????

Chodzi mi tylko jaki środek na zwiększenie testosteronu, nie rozmawiajmy o lekarzach,diagnozach itp. Mam 23 lata i wiem jakie są konsekwencje dopingu. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 107kg 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]